اگر صبح به‌زور بلند میشوید شاید به این بیماری مبتلا باشید

محققان در جدیدترین یافته های خود اعلام کرده اند که به‌زور بلند شدن از حالت نشسته به ایستاده می تواند یکی از علایم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع ۲ باشد. علایم دیابت نوع ۲ معمولا می توانند به دلیل بالا رفتن میزان قند خون بسیار مخرب باشد. این افزایش قند خون اصلی ترین علامت دیابت نوع ۲ به شمار می رود که علایم زیادی را مرتبط با بیماری های مزمن ایجاد می کند.

در حالت عادی، آزاد شدن انسولین در بدن کار تنظیم قند خون را انجام می دهد؛ اما در مبتلایان به دیابت نوع ۲، بدن قادر به پردازش درست انسولین نیست که نتیجه‌ی آن بالارفتن کنترل نشده‌‌ی قند خون است. بالا بودن مداوم قند خون بدن را دچار مشکل کرده و احتمال نوروپاتی یا بیماری اعصاب محیطی را افزایش می دهد.

نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی ایجاد شده بر اثر بالا بودن میزان قند خون است که بیماران بسته به نوع آسیب عصبی، علایمی را تجربه می کنند. محققان به تازگی علامت جدیدی از دیابت نوع ۲ اعلام کرده اند که در آن، افراد به سختی از حالت نشسته می ایستند که این می تواند به دلیل نوروپاتی پروگزیمال باشد.

این نوع نوروپاتی که به «آمیوتروفی دیابتی» معروف است، اعصاب ران ها و باسن را تحت تأثیر قرار می دهد. علایم معمولا یک طرف بدن را درگیر می کند؛ اما ممکن است این علایم به طرف دیگر بدن هم گسترش یابد.

افراد مبتلا علاوه بر سخت ایستادن از حالت نشسته ممکن است، درد شدید در ناحیه باسن و ران ها، ضعف و کوتاه شدن ماهیچه های ناحیه ران و درد شدید معده را هم تجربه کنند.

درمان نوروپاتی

از درمان های اولیه نوروپاتی دیابتی می توان به ثابت نگه داشتن میزان قند خون اشاره کرد. بهبود سبک زندگی یکی از مؤثرترین شیوه های کاهش قند خون است که از این میان می توان به بهبود رژیم غذایی اشاره کرد.

مصرف قند و شکر و غذاهای شیرین، نوشیدنی های شیرین، نان سفید، سیب زمینی و برنج سفید جزء موادی هستند که باید با احتیاط مصرف شوند. علاوه بر رژیم غذایی، داشتن هفته ای ۲ ساعت و نیم فعالیت بدنی می تواند میزان قند خون را تحت کنترل درآورد.